ABSTRACT
Resumo O fortalecimento do grupo muscular quadríceps femoral (QF) é muito importante devido sua função para o movimento. Mudanças na posição do pé, podem gerar alterações no recrutamento muscular, desta forma o presente estudo objetivou verificar se as variações nas posições dos pés, durante a extensão de joelhos, são eficazes para a seleção específica dos músculos reto femoral, vasto lateral e vasto medial, que compõem o QF. Onze mulheres universitárias (idade 22.36 ± 3.56 anos) participaram do estudo. Foi avaliada a ativação dos músculos através da eletromiografia de superfície, com configuração bipolar, em 3 séries de 10 repetições máximas (RM) de extensão de joelhos bilateral, em três posições dos pés: posição neutra, rotação interna e rotação externa. Os resultados não apontam diferenças significativas entre os músculos do QF superficial em todas as posições dos pés. Em conclusão, os resultados do presente estudo sugerem que as variações nos graus de rotação dos pés durante a extensão de joelhos, não são eficazes para a seleção específica dos músculos que compõem o QF.
Abstract Strengthening the femoral quadriceps (FQ) muscular group is very important due to its function in moving. The joint position may generate modifications in muscle recruitment. Consequently, the objective of this study was to verify if foot position variations during knee extension are efficient in the specific selection of the rectus femoris, vastus lateralis, and vastus medialis muscles comprising the FQ. Eleven female college students (ages 22.36 ± 3.56 years old) participated in the study. Muscle activation was evaluated through surface electromyography, with bipolar configuration, in 3 series of 10 maximum repetition (MR) of bilateral knee extension, in three foot positions: neutral position, internal rotation, and external rotation. Results do not indicate significant differences among the superficial FQ muscles in all foot positions. In conclusion, results suggest that variations in foot rotation degrees during knee extension are not efficient for the specific selection of the muscles comprising FQ.
Resumen El fortalecimiento de los músculos del cuádriceps femoral (CF) es importante debido a su función en el movimiento. La posición de la articulación puede generar cambios en el reclutamiento muscular. De esa forma el presente estudio tiene como objetivo verificar si variaciones en las posiciones del pie durante la extensión de las rodillas son eficaces para la selección específica de los músculos recto femoral, vasto lateral y vasto medial, que componen el CF. Once mujeres universitarias (edad 22.36 ± 3.56 años) participaron del estudio. Fue evaluada la activación de los músculos a través de la electromiografía de superficie, con una configuración bipolar, en 3 series de 10 repeticiones máximas (RM) de extensión bilateral de rodilla, en tres posiciones de los pies: neutra, rotación interna y rotación externa. Los resultados no presentaron diferencias significativas entre los músculos del CF en todas las posiciones del pie. En conclusión, los resultados del presente estudio sugieren que las variaciones en los grados de rotación de los pies durante la extensión de las rodillas no son eficaces para la selección específica de los músculos que componen el CF.
Subject(s)
Humans , Electromyography , Quadriceps Muscle , FootABSTRACT
El objetivo de este estudio fue comparar las variables antropométricas y de potencia de miembros inferiores (PMI) en una muestra de jugadores de rugby-7 de diferentes posiciones. Participaron 22 jugadores universitarios clasificados de acuerdo con las posiciones ocupadas en el terreno de juego en back y forward. Para evaluar el porcentaje de grasa, se utilizó el protocolo de 7 pliegues cutáneos de Jackson & Pollock, y para las pruebas de PMI salto vertical (CMJ), salto horizontal y salto triple. Con el afán de comparar las variables del estudio, fue adoptado el test T para muestras pareadas, siendo el p < 0,05. Los resultados indicaron una diferencia significativa entre la masa total (t = , p < 0,01), la masa libre de grasa (p < 0,05), la masa adiposa (p < 0,01) y el CMJ (p < 0,005) entre los grupos. Se observa que las características antropométricas y neuromusculares para los forwards son distintas de las de los backs, debido a la posición de juego, que requiere una configuración morfológica y física distinta.
The objective of this study was to compare the anthropometric and lower limb power (PMI) variables in a sample of rugby-7 players holding different positions. Twenty-two rugby-7 college players participated; according to the positions occupied on the playing field, they were classified in back and forward. The protocol of seven skin folds of Jackson & Pollock was used to evaluate the percentage of fat; and for the PMI tests vertical jump (CMJ), horizontal jump and triple jump. The T-test for paired samples was adopted, being p < 0.05, to compare the study variables. The results indicated a significant difference between the total mass (p < 0,01), the fat-free mass (p < 0,05), the fat mass (p < 0,01), and the CMJ (p < 0,005) between the groups. It is observed that the anthropometric demands for the forwards are different from the backs, due to the characteristic of the game position, which requires a different physical and morphological configuration.
O objetivo deste estudo foi comparar as variáveis antropométricas e de potência dos membros inferiores (PMI) em uma amostra de jogadores de rúgbi-7 de diferentes posições. Participaram 22 jogadores universitários, classificados de acordo com as posições ocupadas no campo de jogo para adiante e para trás. Para avaliar o percentual de gordura, utilizou-se o protocolo de 7 dobras cutâneas de Jackson & Pollock, e para os testes de PMI salto vertical (CMJ), salto horizontal e salto triplo. Com o objetivo de comparar as variáveis do estudo, o teste T foi adotado para amostras de dupla, sendo p <0,05. Os resultados indicaram uma diferença significativa entre a massa total ( t =, p <0,01), a massa livre de gordura (p <0,05), a massa adiposa (p <0,01) e o CMJ (p < 0,005) entre os grupos. Observa- se que as características antropométricas e neuromusculares para os atacantes são diferentes daquelas das costas, devido à posição de jogo, que requer uma configuração morfológica e física diferente.
ABSTRACT
RESUMO Introdução: Inúmeras variações de exercícios têm sido aplicadas nas rotinas de treinamento de força, com o objetivo de otimizar os ganhos de força e hipertrofia e, entre os exercícios usados, podemos destacar o pullover. Objetivo: Comparar a atividade eletromiográfica da parte clavicular do músculo peitoral maior (PMC), parte esternocostal do peitoral maior (PME), cabeça longa do tríceps braquial (TBL), do deltoide anterior (DA), deltoide posterior (DP), latíssimo do dorso (LD) e serrátil anterior (SA) entre os exercícios pullover barra (PB) e pullover haltere (PH). Método: Participaram do estudo 11 homens treinados (idade, 24,50 ± 4,34 anos; percentual de gordura = 13,63 ± 1,94; estatura = 1,76 ± 0,04 m; massa corporal total = 73,12 ± 6,10 kg). A primeira fase do estudo consistiu em avaliações antropométricas e teste e re-teste de 10 repetições máximas (RM). A segunda fase do estudo foi composta pela coleta dos sinais eletromiográficos nos exercícios propostos. Para tal, foi realizada uma série com cargas ajustadas a 90% de 10 RM. Para verificar as diferenças na ativação dos respectivos músculos estudados entre os exercícios PB e PH adotou-se o teste t de Student pareado para amostras dependentes. Resultados: Não foram observadas mudanças na ativação de nenhum dos músculos analisados nos exercícios propostos (P > 0,05). Conclusão: Concluiu-se que a realização do exercício pullover com barra ou com o haltere não altera a participação/ativação dos músculos envolvidos.
ABSTRACT Introduction: Numerous variations of exercises have been applied in strength training routines, in order to optimize strength gains and hypertrophy, and among the used exercises, we can highlight the pullover. Objective: To compare the electromyographic activity of the clavicular portion of the pectoralis major (PMC), sternocostal head of the pectoralis major (PMS), long head of triceps brachii (TBL), anterior deltoid (AD), posterior deltoid (PD), latissimus dorsi (LD) and serratus anterior (SA) between the barbell pullover (BP) exercise and the dumbbell pullover (DP) exercise. Method: Eleven trained men (age, 24.50 ± 4.34 years; fat percentage = 13.63 ± 1.94, height = 1.76 ± 0.04 m, total body mass = 73.12 ± 6.10 kg). The first phase of the study consisted of anthropometric assessments and test and re-test of 10 maximal repetitions (MR). The second phase of the study consisted of the collection of electromyographic signals in the proposed exercises. For this, a series with loads adjusted to 90% of 10 MR was performed. To verify the differences in the activation of the respective muscles studied between the BP and DP exercises the paired student's T-test was used for dependent samples. Results: No changes were observed in the activation of any of the muscles analyzed in the proposed exercises (P>0.05). Conclusion: It was concluded that performing the pullover exercise with barbell or with dumbbell does not change the participation/activation of the involved muscles.
RESUMEN Introducción: Numerosas variaciones de ejercicios se han aplicado en las rutinas de entrenamiento de fuerza con el objetivo de optimizar las ganancias de fuerza e hipertrofia y, entre los ejercicios utilizados, podemos destacar el pullover. Objetivo: Comparar la actividad electromiográfica de la porción clavicular del músculo pectoral mayor (PMC), porción esternocostal del pectoral mayor (PME), cabeza larga del tríceps braquial (TBL), deltoides anterior (DA), deltoides posterior (DP), dorsal ancho (DA) y serrato anterior (SA) entre los ejercicios pullover barra (PB) y pullover pesas (PP). Método: Participaran del estudio 11 hombres entrenados (edad, 24,50 ± 4,34 años; porcentaje de grasa =13,63 ± 1,94; estatura = 1,76 ± 0,04 m; masa corporal total = 73,12 ± 6,10 kg). La primera fase del estudio consistió en las evaluaciones antropométricas y el test y re-test de 10 repeticiones máximas (RM). La segunda fase del estudio fue compuesta por la recolección de los signos electromiográficos en los ejercicios propuestos. Así, se realizó una serie con cargas ajustadas al 90% de 10 RM. Para verificar las diferencias en la activación de los respectivos músculos estudiados entre los ejercicios PB y PP se adoptó la prueba de la t de Student apareada para muestras dependientes. Resultados: No fueron observados cambios en la activación de ninguno de los músculos analizados en los ejercicios propuestos (P > 0,05). Conclusión: Se concluyó que la realización del ejercicio pullover con barra o con pesas no altera la participación/activación de los músculos involucrados.
ABSTRACT
Introdução: O objetivo foi verificar as respostas hemodinâmicas durante a combinação de série isométrica com séries dinâmicas no agachamento. Métodos: Quatorze mulheres treinadas realizaram primeiramente a antropometria e identificação da carga de 1RM no agachamento. Posteriormente, foi realizado o Protocolo Isométrico+Dinâmico executando uma série isométrica máxima de 20seg e três séries dinâmicas a 80% de 1RM até a exaustão, mensurando frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e diastólica, em repouso (pré), isometria e dinâmico (pós). Após, foi realizada apenas a execução dinâmica no Protocolo Dinâmico mensurando as mesmas variáveis, em repouso (pré) e dinâmico (pós). Resultados: Não foram encontradas diferenças significativas nas variáveis entre protocolos e na análise intragrupo do Protocolo Isométrico-Dinâmico, identificou-se aumento somativo na frequência cardíaca, pressão arterial sistólica e diastólica e duplo produto (p<0,05). Conclusão: Uma série isométrica prévia as séries dinâmicas causa aumento agudo somativo nas respostas hemodinâmicas, sem haver alterações significativas entre os dois protocolos.
Introduction: The objective was to verify the hemodynamic responses during the combination of isometric sets with dynamic sets until exhaustion in squat. Methods: Fourteen trained women was performed anthropometry and identification load of 1RM in squat. After, it was performed the Isometrico+Dynamic Protocol with one maximum isometric sets of 20 seconds and three dynamic sets 80% of 1RM until exhaustion, measuring heart rate, systolic and diastolic blood pressure, at rest (pre), isometry and dynamic (post). Then, it was performed only the dynamic execution in Dynamic Protocol, measuring the same variables at rest (pre) and dynamic (post). Results: No significant differences were found between protocols in variables and intragroup analysis of Isometrico-Dynamic Protocol identified summative acute increase in heart rate, systolic and diastolic blood pressure and product double (p<0,05). Conclusions: One isometric sets the prior dynamic sets cause summative acute increase in hemodynamic responses, without significant changes between the two protocols.
Subject(s)
Humans , Female , Adult , Young Adult , Exercise/physiology , Cross-Sectional StudiesABSTRACT
En el rendimiento deportivo, el estudio de la genética ha cobrado un papel fundamental al momento de estudiar el rendimiento deportivo. El objetivo del estudio fue analizar la frecuencia de genotipo y alelo de a - actinina 3 (ACTN3) R577X y enzima convertidora de angiotensina (ECA) I/D polimorfismo en un grupo de gimnastas de Brasil y Japón. Se considero una muestra de 73 gimnastas (14 de Japón y 59 de Brasil), todos los sujetos firmaron de consentimiento informado. Para la obtención de ACTN3 y ECA se recogió una muestra la saliva y analizaron los genotipos mediante el empleo de cadena de la polimerasa en tiempo real a partir del iQ5 Thermal Cycler, BioRad. Los resultados muestran una prevalencia del genotipo RX ACTN3, prevalencia del alelo R, prevalencia del genotipo DI ECA y prevalencia de alelo D en el total del grupo. Se concluye que el predominio RX del ACTN3, prevalencia del alelo R y predominio del genotipo DI en ECA pueden ofrecer una ventaja genética en cuanto a niveles de fuerza y potencia muscular, posiblemente facilitando la práctica y el éxito competitivo en gimnastas.
In the field of competitive sport, genetics has gained a fundamental role in the study of sport performance. The aim of this study was to analyze the prevalence of polymorphisms R577X and insertion/deletion (I/D), occurring in a-actinin-3 (ACTN3) and angiotensin converting enzyme (ACE) genes, respectively, in Brazilian and Japanese gymnasts. A suitable non-probabilistic sample of 73 gymnasts (14 from Japan) was recruited and signed an informed consent. To measure ACTN3 and ECA saliva samples were obtained by means of real time polymerase chain reaction (iQ5 Thermal Cycler, BioRad). A high prevalence of RX ACTN3 genotype, R allele, ACE I/D genotype, and D allele were observed in Brazilian and Japanese gymnasts. In conclusion a high prevalence of RX ACTN3 genotype, R allele and ACE I/D genotype would allow a genetic advantage regarding muscle strength and power, possibly facilitating competitive success in gymnastics.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Actinin/genetics , Athletic Performance/physiology , Gymnastics , Peptidyl-Dipeptidase A/genetics , Brazil , Japan , Polymorphism, GeneticABSTRACT
The aim of the study was to compare the electromyographic (EMG) activity of the following muscles: clavicular portion of pectoralis major, sternal portion of pectoralis major, long portion of triceps brachii, anterior deltoid, posterior deltoid and latissimus dorsi during dynamic contractions between flat horizontal bench press and barbell pullover exercises. The sample comprised 12 males individuals experienced in resistance training. The volunteers made three visits to the laboratory. The first one consisted of 12 repetitions of the exercises for the electromyographic data collection. The results showed a higher EMG activation of the pectoralis major and anterior deltoid muscles in the flat horizontal bench press in comparison with the barbell pullover. The triceps brachii and latissimus dorsi muscles were more activated in the barbell pullover...
O objetivo do estudo foi comparar a atividade eletromiográfica dos músculos peitoral maior porção clavicular, peitoral maior porção externa, porção longa do tríceps braquial, deltóide anterior, deltóide posterior e grande dorsal durante contrações dinâmicas entre os exercícios supino horizontal e pull-over. A amostra foi composta por 12 indivíduos do sexo masculino experientes em treinamento resistido. Os voluntários fizeram três visitas ao laboratório; a primeira consistiu na avaliação antropométrica e no teste de 1RM em ambos os exercícios, e a segunda e terceira consistiram na realização de 12 repetições para a coleta dos dados da eletromiografia. Após a análise dos resultados foi possível identificar uma ativação eletromiográfica superior dos músculos peitoral maior e deltóide anterior no supino horizontal em relação ao pull-over barra. Já as musculaturas do tríceps braquial e grande dorsal foram mais ativadas no pull-over barra...
El objetivo del estudio fue comparar la actividad electromiografíca de los músculos pectoral mayor en la porción clavicular, pectoral mayor porción esternal, porción larga del tríceps braquial, deltoides anterior, deltoides posterior y dorsal ancho durante las contracciones dinámicas entre los ejercicios press de banca y pullover. Hicieron parte de la muestra 12 individuos del sexo masculino expertos en el entrenamiento con pesas. Los voluntarios hicieran tres visitas al laboratorio, la primera, consistió en la evaluación antropométrica y en el teste de 1RM en los dos ejercicios, y la segunda y tercera, consistió en la realización de 12 repeticiones para la recolecta de los datos de la electromiografía. Después del análisis de los resultados fue posible identificar una activación electromiografíca superior en las porciones del musculo pectoral mayor y en el deltoides anterior en el press de banca horizontal en relación al pull-over barra. Ya las musculaturas del tríceps braquial y del dorsal ancho fueron las más activadas en el pull-over barra...
Subject(s)
Humans , Male , Adult , Exercise/physiology , Pectoralis Muscles/physiology , Electromyography/methodsABSTRACT
Foi realizada análise do comportamento da frequência cardíaca (FC) e identificação dos pontos de inflexão (PIFC) e de deflexão da FC (PDFC) em teste progressivo máximo, em sujeitos do sexo feminino e masculino. Vinte universitários foram submetidos ao teste em cicloergômetro. A FC foi monitorada para posterior análise e identificação dos pontos de transição (PT). A FC apresentou comportamento sigmóide, com identificação de PT em todos os sujeitos, sendo: a) em 65% PIFC (64 ± 27W; 29 ± 9%Pmáx e 126 ± 12bpm; 66 ± 5%FCmáx) e PDFC (177 ± 45W; 81 ± 10%Pmáx e 178 ± 8bpm; 93 ± 4%FCmáx); b) em 30% apenas PIFC (80 ± 32W; 36 ± 14%Pmáx e 125 ± 13bpm; 66 ± 5%FCmáx) e c) em 5% o PDFC isolado (103W; 57%Pmáx e 150bpm; 82%FCmáx). O PIFC foi encontrado em carga significativamente inferior ao PDFC, sem diferenças na carga e FC relativas entre os sexos.
Was analyzed the Heart Rate (HR) behavior and identified the HR inflection points (HRIP) and deflection points (HRDP) in a maximum progressive test, using female and male subjects. Twenty university students were submitted to a maximum progressive test. The HR was monitored to posterior analysis and identification of the transition points (TP). The subjects' HR showed sigmoid behavior, with TP identification in all subjects, being: a) in 65% HRIP (64 ± 27W; 29 ± 9% Pmax and 126 ± 12bpm; 66 ± 5% HRmax) and HRDP (177 ± 45W; 81 ± 10%Pmax and 178 ± 8bpm; 93 ± 4%Hrmax); b) in 30% only the HRIP (80 ± 32W; 36 ± 14%Pmax and 125 ± 13bpm; 66 ± 5%HRmax) and c) in 5% HRDP isolated (103W; 57%Pmax and 150bpm; 82%HRmax). The HRIP was found in significantly lower load than HRDP and there were no differences in the load and HR relative between genders.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Adult , Exercise Test , Exercise/physiology , Heart Rate/physiology , Physical FitnessABSTRACT
O objetivo do presente estudo foi verificar a prevalência de sobrepeso e obesidade, a correlação entre o Índice de massa corporal (IMC) e os índices: Razão cintura quadril (RCQ) e Circunferência de cintura (CC) e comparar, entre os gêneros, a relação entre os índices em portadores da síndrome de Down (SD) com idades entre 15 e 44 anos. A amostra foi constituída por 33 portadores da SD residentes nos municípios de Itaperuna - RJ e Bom Jesus do Itabapoana - RJ, de ambos os gêneros, sendo 15 do sexo feminino com idade entre 14 e 38 anos (média ± DP; 23,8 ± 7,4 anos; IMC = 29,67 ± 5,64 kg/m²) e 18 do sexo masculino com idade entre 14 e 44 anos (média ± DP; 26,4 ± 8,4 anos; IMC = 27,68 ± 5,97 kg/m²). As medidas antropométricas de massa corporal, estatura, cintura e quadril, foram utilizadas para obtenção do IMC, da RCQ e da CC. Os níveis de associação foram verificados através do teste de Spearman e de Pearson quando apropriados e apresentaram os coeficientes de correlação mais elevados entre as variáveis IMC e CC nos grupos masculino (r = 0,926; p = 0,000), feminino (r = 0,874; p = 0,000) e também no geral (r = 0,892; p = 0,000). Assim, as associações mais fortes entre os indicadores antropométricos IMC e CC sugerem que estes indicadores integrados são bons preditores da obesidade generalizada e central, também em portadores de SD.
The objective of this study was to determine the prevalence of overweight and obesity, the correlation between body mass index (BMI) and indices: waist hip ratio (WHR) and waist circumference (CC) and to compare between genders, the relationship between the indices in patients of Down syndrome (DS) aged 15 to 44 years. The sample consisted of 33 individuals of DS residents in the cities of Itaperuna - RJ and Bom Jesus Itabapoana - RJ, being 15 females aged between 14 and 38 years (mean ± SD, 23.8 ± 7.4 years, BMI = 29.67 ± 5.64 kg/m²) and 18 males aged between 14 and 44 years (mean ± SD, 26.4 ± 8.4 years, BMI = 27.68 ± 5.97 kg/m²). The anthropometric measures of body mass, height, waist and hip, were used to obtain the BMI, the WHR and WC. The level of association between variables was obtained by Spearman and Pearson tests. The highest correlation coefficients between the variables BMI and WC in male groups (r = 0.926, p = 0.000), female (r = 0.874, p = 0.000) and overall (r = 0.892, p = 0.000). Thus, the strongest associations between BMI and anthropometric indicators suggest that these CC integrated indicators are good predictors of general and central obesity, in patients with DS.